北京時(shí)間10月18日，庫(kù)里接受了NBA記者M(jìn)ark Medina的采訪，談及自己的訓(xùn)練計(jì)劃。他希望通過(guò)這套計(jì)劃，確保自己能在2025-26賽季保持頂級(jí)競(jìng)技水平，甚至有可能打到40歲。

“我只能說(shuō)，我希望自己能有選擇權(quán)，而且前提是我的能力確實(shí)還能支撐我繼續(xù)打球，”庫(kù)里說(shuō)道，“我不確定（打到40歲）是否合理，也不確定自己屆時(shí)是否還想打，各種情況都有可能。但如果我能自己做決定，而不是被迫接受別人替我做的決定，這一點(diǎn)對(duì)我來(lái)說(shuō)非常重要?！?/p>

庫(kù)里有足夠時(shí)間規(guī)劃未來(lái)。他與勇士隊(duì)的合同將持續(xù)到2026-27賽季，而且雙方多年來(lái)也多次表示，“庫(kù)里整個(gè)NBA生涯都效力于勇士”是雙方的優(yōu)先目標(biāo)。

短期來(lái)看，庫(kù)里能在2025-26賽季清楚了解自己的狀態(tài)：能否保持全明星級(jí)別的競(jìng)技水平、能否維持健康。勇士隊(duì)被認(rèn)為是總冠軍的“黑馬”候選，這在很大程度上要?dú)w功于庫(kù)里。但其他因素可能會(huì)延長(zhǎng)或縮短他們的爭(zhēng)冠窗口期。

勇士隊(duì)仍擁有一位終身效力于球隊(duì)的聯(lián)盟頂級(jí)防守者——追夢(mèng)；擁有一位經(jīng)受過(guò)考驗(yàn)的全明星球員——巴特勒，他在上賽季交易截止日后加盟，迅速為球隊(duì)帶來(lái)影響；還簽下了一位極具價(jià)值的老將霍福德，他以更衣室領(lǐng)導(dǎo)力和贏球習(xí)慣聞名；另外還有一位實(shí)力射手賽斯-庫(kù)里，他與斯蒂芬-庫(kù)里是親兄弟。最后，勇士隊(duì)預(yù)計(jì)隊(duì)內(nèi)五年級(jí)前鋒庫(kù)明加和三年級(jí)后衛(wèi)波杰姆斯基，已準(zhǔn)備好承擔(dān)更重要的角色。

“能控制的事情有限，但我們很清楚要打完82場(chǎng)賽季需要付出什么，”庫(kù)里說(shuō)道，“隊(duì)里有年輕球員能為我們分擔(dān)壓力。希望我們能在老將的經(jīng)驗(yàn)智慧和年輕球員的活力之間找到良好平衡。但我知道，我、吉米和德雷蒙德都明白，想要奪冠，幕后的恢復(fù)訓(xùn)練等工作至關(guān)重要。健康是奪冠的重要組成部分——每支能走到最后的球隊(duì)，都離不開(kāi)健康的加持。所以我們只能祈禱一切順利。”

上賽季，庫(kù)里在70場(chǎng)常規(guī)賽中交出了出色表現(xiàn)：場(chǎng)均24.5分，投籃命中率44.8%，三分命中率39.7%，還能送出6.0次助攻。在交易截止日前從熱火隊(duì)得到巴特勒后，勇士隊(duì)通過(guò)附加賽以西部第七的身份打進(jìn)季后賽。而且在庫(kù)里和巴特勒共同出戰(zhàn)的比賽中，勇士隊(duì)取得了27勝8負(fù)的戰(zhàn)績(jī)——這一表現(xiàn)讓球隊(duì)對(duì)“兩人完整合作一個(gè)賽季”的前景充滿期待。

盡管庫(kù)里在5場(chǎng)季后賽中場(chǎng)均得到22.6分，投籃命中率47.7%，三分命中率40%，還能送出5.1次助攻，但他還是感受到了“時(shí)間老人”的無(wú)情。在首輪與火箭隊(duì)的七場(chǎng)系列賽中，他頂著對(duì)方的高強(qiáng)度防守堅(jiān)持作戰(zhàn)；但在西部半決賽對(duì)陣森林狼隊(duì)的第一場(chǎng)比賽中，庫(kù)里僅出戰(zhàn)13分鐘得到13分后，便于第二節(jié)還剩8分19秒時(shí)因左腿筋一級(jí)拉傷離場(chǎng)，此后缺席了勇士隊(duì)剩余的四場(chǎng)季后賽。

庫(kù)里的訓(xùn)練師佩恩最近透露，庫(kù)里在休賽期投入了大量時(shí)間進(jìn)行力量訓(xùn)練，并提升自己的決策速度——目的是最大限度保障健康、提前抵消運(yùn)動(dòng)能力可能出現(xiàn)的下滑，同時(shí)在巴特勒承擔(dān)組織職責(zé)時(shí)，能更好地在無(wú)球端發(fā)揮作用。

如何將職業(yè)生涯延續(xù)到更久？庫(kù)里提到了四個(gè)關(guān)鍵因素——

“首先，休息至關(guān)重要。睡眠是最簡(jiǎn)單也最重要的答案。說(shuō)實(shí)話，保持心理健康也很關(guān)鍵，要讓心態(tài)處于正確狀態(tài)——尤其是在當(dāng)今時(shí)代，無(wú)論賽季中還是休賽期，身邊都有太多噪音和干擾。當(dāng)我在球場(chǎng)上時(shí)，不代表我需要額外花很多時(shí)間，而是每一分鐘都要有明確的目標(biāo)和意圖。所以關(guān)鍵在于：睡眠、調(diào)整呼吸、認(rèn)真訓(xùn)練，以及在需要的時(shí)候暫時(shí)遠(yuǎn)離籃球?！?/strong>

TAG / 關(guān)鍵詞  勇士隊(duì)  nba  火箭隊(duì)  霍福德  勇士更衣室  吉米·巴特勒  斯蒂芬-庫(kù)里  斯蒂芬·庫(kù)里